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凌立CCMTV自律是一款可以帮助用户养成自律的好习惯的软件，这样就能给自己起到一个很好的督促作用。软件为用户提供了选择目标、具备选择目标、用户可以给自己在某一个时间段固定学习，在这里大家可以自定义的创建一系列的目标任务来帮助大家养成好习惯，不容错过。
1、想要养成好的习惯但是总是坚持不下去怎么办，前来这里可以很好的帮到你；
2、规范你的生活，多种锻炼模式提供，强大社区体验推荐不会让你失望；
3、好玩的互动模式，没事在线还能发布一些自己坚持下去的动态。
1、科学的依据是，真正形成一个习惯只要21天。
2、坚持1-7天，你还不适应，不自然，你必须时刻提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
3、坚持8-21天，你已经感觉习惯了自然了，但还需要刻意去做。
4、坚持22-90天，,你不经意就会去做，每次都很自然，它使新习惯成为了你生命的一部分。
无论是想按时早起、规律三餐、坚持运动、还是想养成阅读习惯等等，都可以设立一个100天的目标，同时还能在自律圈内看到同事分享的各种成功或失败的经验故事。通过统计连续打卡的天数，产生企业自律达人排行榜，只要有一天的松懈，就会被赶超!
使用凌立CCMTV自律APP选择一个想要培养的习惯，定一个小目标，并且坚持去完成它，现在就开始你的自律之旅吧!
凌立CCMTV自律APP是一款帮助用户养成良好习惯的目标打卡工具，凌立CCMTV自律APP由上海凌立健康管理股份有限公司开发，具备选择目标、设置时间、每日打卡、自律圈、排行榜等功能。
1、非常优质的用来培养员工自律习惯的辅助软件，开发了非常全面的各种生活自律模块，包括早起以及健康运动还有按时吃饭和读书笔记等等；
2、用户可以在软件上设计自己的目标，通过每天的积累完成来获取积分，打卡训练获得更高的排名，和其他用户一起努力提高自己。
